おとなの健康はっく

40代以上のための健康専門ブログ。いつまでも健康で若々しくいたい管理人による健康ハック

腰痛

腰痛:2つのストレッチが効果あり!誰でも寝ながら出来ます

2つのストレッチを試したら腰痛が改善してきました。整骨院でも「体がまっすぐになってきた」と言われたので驚き。効果があるようなのでその方法をご紹介します。寝ながら簡単にできます。